最近容易生气，睡眠不足

      你好，看到你说最近容易生气，失眠多梦，头疼。那最近有发生什么事情吗？如果有的话可能和心理因素有关，心理和生理是相互影响的。建议找个心理咨询师详细谈论一下。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，脾气容易暴躁，容易生气，思维比较负面，有睡眠障碍，植物神经还有损伤，种种迹象表明患者有焦虑、抑郁的表现。
      指导意见：
      建议患者及时到当地的三甲医院，心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是作息养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      根据问题描述，生气，失眠，头痛，情绪不稳等，失眠一般是情绪性失眠，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
      指导意见：
      建议你改变对事情的认知，看到事情好的一面，理解他人，生气后用写信的方法写下来，或者大声唱歌，对好朋友诉说，及时解压，睡前听听放松音乐，转移注意力。
      
      以上是对“最近容易生气，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，最近出现容易生气，睡眠不足多梦，天天头疼，考虑是睡眠质量不好或心理压力导致神经衰弱的可能，
      指导意见：
      可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行治疗，学会自己调整心态，把心里压力发泄出来，避免憋心里影响自己生活和工作，早睡早起，每天坚持体育运动，