今天中午不小心看了三个小时手机

      指导意见：
      你上述的情况，长时间玩手机，可以出现眼疲劳的情况，严重的情况可以因为眼疲劳出现头痛不适的情况，建议休息，避免用眼过度，可以使用缓解眼疲劳的药物，缓解眼部不适。
      

      病情分析：
      你好，现在手机?是人的必需品，但是不能长时间连续看手机或玩手机游戏，容易出现问题
      指导意见：
      长时间玩手机容易导致颈椎病，视力下降，头脑不清醒，代谢紊乱等，适量就行?
      

      病情分析：
      你好，你看了三个小时手机，主要是对眼睛不太好，死倒是不至于的，对手腕也不好。
      指导意见：
      根据你的描述，建议你生活规律，合理饮食，劳逸结合，适当锻练身体，注意用眼卫生，按时休息。
      
      以上是对“今天中午不小心看了三个小时手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。你的描述无论是大人还是小孩，不要长时间看手机和电脑，因为色彩频繁变动，会影响你的视力。
      指导意见：
      建议你看手机的时间不能超过3，4个，不然会造成眼睛的干涩。不要长时间的熬夜。