长跑后腿疼，现在几乎只有快一点走或是慢跑都会很痛

      病情分析：
      你好，考虑你是肌肉劳损引起的,建议你适当休息，锻炼要循序渐进，不要一下子跑太多。
      指导意见：
      根据你所说，也可能是肌腱和韧带损伤，如果不放心，可以拍片检查排除一下有无骨折，如果没有，要休息一段时间再锻练。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述症状，这种疼痛，还是因为肌肉拉伤引起的。可能因为你平时锻炼比较少的原因导致的。
      指导意见：
      建议，出现这种胀痛，建议要减少运动量。疼痛缓解后，再逐步增强体育锻炼，目前可以在局部使用红花油。或者是云南白药气雾剂。
      
      以上是对“长跑后腿疼，现在几乎只有快一点走或是慢跑都会很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况，多数是由于平时缺乏锻炼，突然剧烈的运动，肌肉不完全代谢产生的乳酸堆积导致的疼。
      指导意见：
      也有可能是肌膜炎，可以试试按摩或者热敷的办法。方便的时候可以适当抬高下肢。或者是去医院查一下。