上次，学校训练之后，在学校跳

男 | 15岁 2019-03-25 22:42:05 2人回复来自

健康咨询描述：上次，学校训练之后，在学校跳，一直跑。回来的时候，腿疼的不要不要的走路都疼。上，下楼梯都难受。特别是，坐和站起来。还有，背部，好酸，也疼。

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王岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿帮助网友：9265

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2019-03-25 23:04:20 我要投诉

应该是平时缺乏锻炼，训练时运动量过大引起了肌肉酸痛，可以用热毛巾适当做一下局部热敷，轻轻按摩一下酸痛部位的肌肉，可以有效的缓解这种酸痛的症状。

王培全山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 肺炎，肺气肿，肺心病，消化不良，肠胃炎，脑梗塞，脑帮助网友：24668称赞：28

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2019-03-25 22:44:20 我要投诉

      病情分析：
      您这种情况考虑是和大量运动后体内乳酸堆积刺激而产生的疼痛，这个一般通过休息是可以自行缓解的，必要时可以通过口服药物来进行性控制
      指导意见：
      建议目前首先需要注意休息，同时配合口服氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意身体保暖，避免受凉，另外需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃

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