腰间盘突出在家静养已有一个多月

      腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取牵拉治疗，每周一次，持续四周，必要时微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      腰椎间盘突出经过治疗后现在无痛感，行动自如，是不需要做牵引的。但是这病不去根。平时腰部的保养很重要，避免久坐久站，避免弯腰提重物，睡平板床。生活中需要特别注意。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿疼。
      指导意见：
      建议你已经确诊患有腰椎间盘突出，可以选择针灸牵引保守治疗，如果想彻底治愈最好选择射频消融微创治疗。
      
      以上是对“腰间盘突出在家静养已有一个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！