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病情分析：
你好，根据你的描述，大腿，小腿很粗，肉比较松，这种情况考虑是缺乏体育锻炼导致的。
指导意见：
建议，加强体育锻炼，可以每天坚持跑步，平时可以勤做高抬腿动作及下蹲动作，晚上躺在床上可以做空蹬车动作，这些对锻炼腿部肌肉很有效果，同时控制饮食，每餐不要过饱，晚餐少吃主食，时间长了腿部线条就会有所改善。
你的情况建议平时控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时坚持运动，可以跑步，游泳，瑜伽，打球的来塑身效果较好，同时保持心情愉快。也可去做刮痧减肥。
病情分析：
大腿和小腿都非常的粗，而且肌肉非常的松弛，这种情况下。
指导意见：
腿粗肌肉松弛，说明肥肉比较多。建议多运动，多做高抬腿的动作，打篮球，跑步。可以使肌肉变得紧绷。
以上是对“大腿和小腿很粗 肉松 怎样瘦下拉 求办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高175 体重70 能张高吗 今年18
骨骼没有闭合，就有生长的机会。
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