跑步后小腿内侧疼痛，有以往病史
女 | 23岁 悬赏6个健康币
2019-03-26 13:05:43
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 跑步机上跑步一月有余，每周约三天，每次4公里，配速6，近期觉小腿胫骨内侧痛，不知为肌腱还是骨痛，下图此处按压痛，蹲下如厕初期此处会酸痛，跑步初期此处同样酸痛，后期缓解，想请问是什么原因，如何缓解
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医生回复区
2019-03-26 13:14:59 我要投诉
病情分析：
你好，跑步后小腿酸痛，看图片应该是长期运动导致的韧带拉伤，平时注意休息应该可以缓解。
指导意见：
建议你每天在疼痛处上一下热敷，然后涂点扶他林软膏，最近注意休息，减少运动量，吃点活血止痛胶囊，慢慢就会好转的，祝你早日康复。
2019-03-26 13:19:33 我要投诉
你这种情况有点类似于新兵入伍时的锻炼跑步锻炼太多造成的骨膜炎，这种情况下就要你减少运动的频率以及时间。多休息，然后可以外用一点非甾体类的抗炎药物如扶他林等涂抹。局部可以热敷。促进炎症消散。
2019-03-26 13:30:08 我要投诉
你好，根据你的描述，这种情况可能是由于不经常活动导致局部排酸反应，建议不要担心，属于正常的生理现象，以后要注意加强身体锻炼，防止突然剧烈活动，同时活动以前要注意做好运动前的舒缓运动。
以上是对“跑步后小腿内侧疼痛，有以往病史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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