有的时候突然特别消沉，

      情绪不稳、消沉、偶尔觉得没希望都是很正常的，现在年轻的孩子思想极端、想自杀的也不少见。但是要学会转移自己的注意力哦，建议多交朋友，多出去玩玩，不要把不好的想法付诸实践就好了。
      

      从描述来看你有些双向情感障碍，这和你的性格有关压抑悲愤，思虑过度不会合理处理人际关系。时间久了抑郁情绪存在很正常。建议你不妨转变自己的思维模式，多和朋友接触，换个角度看待问题，让自己摆脱现在的状态
      

      你所描述的这些症状表现，考虑非常有可能是存在有比较明显的抑郁情绪。这种状况，必要时需要到心理科进一步就诊，进行心理测试，和医生评估，以便于明确诊断并干预治疗。
      
      以上是对“有的时候突然特别消沉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您目前思虑太多，心情太压抑，考虑事情太多，有些抑郁情况存在？
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，走出来，多与他人接触，多交接一下正能量朋友，对你的人生有好处！每天微笑面对生活！
      

      病情分析：
      你好，可能是最近压力太大了，平时没事不要想太多，放松放松，多跟朋友出去玩儿玩儿。
      指导意见：
      实在不行请个假自己出去转转，玩儿几天，有什么大不了的事啊，放松心态。祝您身体健康。