备孕需要怎么做才能最有效果

男 | 28岁悬赏10个健康币 2019-03-26 21:34:15 5人回复来自未知

健康咨询描述：刚结婚准备要宝宝，是说要宝宝前需要备孕，备孕需要吃什么，要注意什么？

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2019-03-27 12:21:07 我要投诉

准备怀孕前一定要到医院做孕前全面检查，孕前检查有很多的项目，具体可以到医院产科详细了解！还要提前3个月服叶酸，一般的每天服0.4mg即可。男性一定严格戒烟禁酒；孕前2~3个月不能随意用药。适量锻炼身体！

姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2019-03-26 21:42:48 我要投诉

你好，从你描述的情况来看，现在提倡优生优育，准备怀孕之前，最好夫妇一起到医院做一些孕前检查。比如甲状腺功能、血压、血糖等。而且戒烟戒酒。生活规律。饮食均衡。怀孕之后也需要定期产检。

王玲玲辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包帮助网友：19554称赞：1

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2019-03-26 21:52:34 我要投诉

备孕期间注意生活饮食起居规律，保证充足的睡眠，尽量少去外边吃饭，外面的饮食不太干净，备孕的时候不要乱吃药，吃药之前一定要咨询一下医生，备孕的时候可以吃点叶酸
以上是对“备孕需要怎么做才能最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王军徐州市铜山区人民医院副主任医师擅长: 呼吸，消化系统疾病，新生儿黄疸，新生儿窒息，新生儿帮助网友：37910称赞：1

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2019-03-26 21:56:13 我要投诉

备孕没有什么特殊需要准备的，只要保证加强营养，多吃鸡鱼蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，荤素搭配，营养均衡，另外加强体育锻炼，增强机体抵抗力，注意保暖，避免受凉，减少患病的机会，戒烟戒酒，避免熬夜。

申慧护师擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的帮助网友：28125称赞：12

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2019-03-27 12:11:46 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述考虑，您是要备孕，这种情况的话，建议要提前吃叶酸片。
      指导意见：
      同时的话，平时要注意营养的搭配，多吃蔬菜，水果养成了好的卫生习惯好好的照顾自己，适当的锻炼。按作息时间。