动不动就感冒了，最近还感觉老是睡不够

      经常感冒并且感觉乏力，睡眠不足的话，是否有熬夜的不良习惯？如果有的话，应该及时地进行睡眠习惯的调整。早睡早起，并且养成良好的进餐习惯，适当的进行一些体育活动，对于增强体质都是十分有效的。
      

      当我们身体抵抗力下降，加之外界流感盛行的时候，我们就会很容易生病。而熬夜，压力，饮食生活不规律，外界刺激等都会造成我们内环境紊乱，抵抗力下降。管好我们自己，加强防护，会有效降低发病率。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，你的这种现象是由于长期免疫功能低下导致的。
      指导意见：
      你好，你这种情况中医属于。脾肺两虚，营卫不和的表现。建议你配合中医中药的治疗，找到利正规的中医大夫进行辨证论治。
      以上是对“动不动就感冒了，最近还感觉老是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！