和不熟悉的人说过的话总在心里重复
健康咨询描述： 和不熟悉的人心里总想我说的话对不对爱听不爱听说过去之后就想这件事我办的对不对
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这是一种不太自信的表现，会比较在意别人对自己的印象和看法，关注别人的目光，害怕犯错，可能会觉得犯错会使别人不喜欢自己，甚至会对关系造成伤害，建议多关注自己的内心需求，多去鼓励肯定自己，慢慢从一些小的成功不断积累，自信也会不断增加的。
说的挺对的那我用吃药解决吗？我没感觉我不自信啊
这个不是疾病，不用吃药的，注意从心态来调节和训练。
那算心里有问题吗
也不算问题吧，就是有些人际交往间的困扰，可以通过改变让自己成长一下，可以更自在一些。
怎样改变？
读一些心灵成长方面的书，多学习与人交往的交往的技巧，多参加活动，丰富自己的经历。
那我能控制自己不瞎想吗？转移注意力？您说的我都不怎么喜欢我唯一喜欢就是养狗我就喜欢狗
你可以瞎想因为大脑就是来思考的，你不要强迫它，你可以看看自己在想什么，然后回到当下，干一些你可以专注的事，比如逗逗狗，和狗户外玩一会
您指的强迫是什么啊？
你只需要看见你在想，然后慢慢的把思绪拉回到当下做的事情上就好，不要去评判他，觉得不该胡思乱想，建议你可以了解一下，正念练习，或是冥想之类的，网上很多，可以增加你活在当下的能力
你好，可能你太在意，你的语言行为表现在别人眼中的反应。说过的话就说了，做过的事就做了。只要没有什么原则性的问题，也不要太担心。平时注意营养饮食，锻炼身体，作息规律，做你该做的事情。开心快乐的生活。
我去年搞个对象但是离婚了相处一年了我觉得我们就是一样的人而且和以前搞得对象比较我还是喜欢他伤心的时候我就想为什么别人都能和喜欢的人在一起我不能为什么我喜欢的人却离婚了
其实你没有放下以前的对象，既然离婚了总是有原因的。你如果还是很喜欢他的话，也可以看看能否破镜重圆。否则的话就开始你新的生活。
不是是我现在的对象之前离过婚然后我们认识了搞了一年我很喜欢他我妈不愿意我心里也过不去这坎但是还是喜欢
其实你没有必要纠结，你如果真的喜欢她，离婚不是问题。你妈妈不愿意，只要你坚持，她也会同意的。
病情分析：
你和不熟悉的人说话的时候说过的话总是在心里重复，你总是去想你说的话他爱不爱听，你做的事情对不对，看起来这很有可能是一种强迫思维。
指导意见：
你这种情况主要和你性格有关，你可能有些追求完美的倾向。强迫思维反映了你内心的冲突和焦虑。建议多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导，强迫症通常采用系统脱敏疗法。
以上是对“和不熟悉的人说过的话总在心里重复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那应该怎么做心里不会想这些我就是从去年开始调换工作岗位才这样的以前那个接触的人太少调换之后接触的人多了不知道咋样就变这样了其实在班上我有很多朋友总在一起玩还有一些岁数大的也说俩句这时候我就会想我说的对不对还有比如我们俩个人做公交车没零钱和别人换了一下我就会想我换去是不是也换给我
偶尔出现这样的情况不要太在意，过于在意就强化了这种情况。你可能和陌生人交往有些不自然，担心自己不被接纳。
那应该怎么样办啊
平时多运动，转移注意力。也可以看心理医生，接受心理咨询，缓解交往中的焦虑情绪。
那我算心里有病吗？可以吃点药吗？您认为应该吃什么药？
你这是有些强迫思维，强迫思维是强迫症的一种。可以吃一些抗焦虑药，但是精神科的药物是需要见医生由医生开处方才能买到的。
那先吃点抗焦虑的行吗？
可以的。这些药物都是精神科的处方管制药，不见到病人，医生是不会开药的。自己在药店也买不到。
谷维素可以吗
谷维素对于促进睡眠有帮助，但是对于缓解焦虑效果不明显。
病情分析：
你在和不熟悉的人交往时老是怀疑自己，对说过的话在心里重复，这有可能是一种强迫症状。强迫症包括强迫思维和强迫行为。
指导意见：
出现强迫症状通常和性格因素有关，也和你个人经历有关。尤其是童年经历和家庭教育方式。人在缺乏安全感，信心不足时容易产生对自己的怀疑。建议你看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你发现内在的力量，获得安全感，建立自信。
我还没感觉我有强迫症那怎么样解决呢我以前不这样大概就从一年前我工作有些调整才这样的我工作单位好朋友有很多我们总在一起说话我没感觉他们不喜欢我还有一些比我岁数大的有时候也说话但是一说别的话说过去之后我就想说的对不对
主要是你对人际关系太敏感了，你可能有些追求完美的倾向。可以和熟悉的朋友表达你的这种困惑，当你把这种困惑表达出来后，你在她们面前就会放松很多。
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