健康咨询描述: 什么食物是预防脑梗塞的,之前去看中医,那个大夫说她父亲90多岁了,每天喝豆浆,记忆好,状态好,豆类是含钾高的食物,是预防脑梗塞的食物,我婶检查腔梗,是不是让她多吃含钾食物高的食物可以化解腔梗?谢谢了
你好,根据你的描述,建议低盐低脂饮食,不要吃高脂肪的食物,比如肥肉动物内脏及腌制品。适量的主食,瘦肉,鱼虾类,豆类。多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。检测血压,血脂,血糖。适当活动。
为了预防脑梗塞,尤其是肥胖的病人主要限制主食的摄入量,尽量开始减肥,把握在每天三百克左右的主食量,若感觉不饱可用蔬菜豆制品来弥补,尽量养成吃八成饱的习惯。
不吃动物脂肪和动物内脏和肥肉肥肠等,这些食物含有很高的胆固醇和饱和的脂肪酸,尽量多吃优质蛋白质如牛奶鱼类,豆制品,吃猪牛羊肉,且以瘦肉为好。多吃富含维生素的食品,如西红柿、山楂,多吃绿叶蔬菜,饮食应避免过咸。
病情分析:
您好,腔隙性脑梗塞的话,主要是日常要注意控制血压,血糖,血脂,同型半胱氨酸,预防动脉硬化。首先要控制住这些基础疾病。嗯,日常的可以服用阿司匹林或者是降脂药,减轻动脉硬化和预防血栓的再次发生。
指导意见:
平时呢,多吃绿叶的蔬菜,如黑木耳,青菜,洋葱,这些都是排毒有助于降脂的。然后咸菜,比如说咸鸭蛋,酱豆腐,咸菜腌制食品都少吃,咸的东西都少吃,油的话用一些橄榄油,有助于缓解动脉硬化。另外每天适度晒太阳,规律的做有氧运动。改善心肺功能,增强自身免疫力。每年定期体检一次,早发现,早治疗。祝您生活愉快!
以上是对“什么食物是预防脑梗塞的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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