没有吃什么刺激或者凉的食物

      您的问题考虑是急性胃肠炎,建议平时吃饭的时候细嚼慢咽，不吃生冷酸辣的食品，喝水要热的。可以吃些米粥。注意加强休息。药品推荐莨菪浸膏片加蒙脱石散。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时你的胃是不是就不太好，现在可能是跑步时吸取冷空气，你可以保暖试试。
      指导意见：
      平时注意休息，生活习惯要规律，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，保证充足睡眠，不熬夜，多喝点热水，米粥，实在不行的话，可以吃点奥美拉唑。
      
      以上是对“没有吃什么刺激或者凉的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！