晚上做梦多，半夜总醒来

男 | 27岁 2019-03-28 04:54:24 2人回复来自

健康咨询描述：晚上做梦多，半夜总醒来，是失眠吗，可以吃安神补脑液吗？

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2019-03-28 04:56:27 我要投诉

晚上做梦经常半夜醒来，睡眠质量不高，需要注意生活规律，适度体育锻炼，尽量减少白天睡眠的时间，把睡眠留给晚上可以服用神补脑液。或者谷维素等提高睡眠质量。缓解紧张压力情绪。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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