晚上睡到半夜总醒，还喜欢做梦
女 | 29岁 2021-09-23 15:11:32
2人回复
来自济南市
健康咨询描述： 从上学的时候睡眠就不是很好，晚上有点声音就行了，现在一晚上能醒好几次，晚上还一直做梦，乱七八糟的，现在在吃睡巴软糖，里面成分是gaba和酸枣仁。，感觉好一些了，我再泡酸枣仁茶喝可以吧？
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医生回复区
2021-09-23 15:41:33 我要投诉
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您对失眠折磨得很痛苦，现在晚上吃睡吧软糖，您说在喝些酸枣仁茶也是可以的，这些都是安神作用的茶饮
指导意见：
您这种情况建议你放松心情，平时一定不要过分的紧张，焦虑情绪，对睡眠影响也很大，同时合理的安排自己的学习，不要让自己压力太大，适当的运动也有助于情绪的释放，必要时可以亲求医生的帮助
2021-09-23 15:48:48 我要投诉
你好，从以前的情况来看，主要表现为夜间多梦早醒，并且有影响白天的精神状态，容易被声音干扰睡眠，这样的情况可能是。睡眠质量欠佳可以考虑，继续口服一些中成药比如枣仁安神颗粒乌灵胶囊都可以选
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