身体太瘦怎么能变得壮实点

      你好，身体太瘦了想变得壮实一点，建议根据自身情况制定合理的锻炼计划，每天坚持运动锻炼，同时调整饮食结构，增加营养，规律生活，避免熬夜，保证休息，尽量少喝饮料，少吃零食
      

      你的情况，首先应该去医院化验一下甲状腺功能，是否存在甲状腺功能亢进的情况。如果各项检查结果都正常的话。就没有必要担心，平时可以适当的增加营养。
      

      您好，胖瘦一般都是与个人体质及遗传有关，建议您平时要规律进食，按时按点吃饭，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，积极补充维生素及蛋白质，还要多参加体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“身体太瘦怎么能变得壮实点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      天生吃不胖可能是由于：1.遗传基因的原因。2.脾胃功能不好，吸收不良。3.饮食结构、生活习惯等方面的原因。4、睡眠不足、压力大。你可以先找出自己吃不胖的原因，然后进行有针对性的调理。
      

      病情分析：
      身体瘦弱和遗传及个人脾胃功能障碍影响消化吸收功能有关系的。
      指导意见：
      平时要多喝水平衡膳食营养，适当运动锻炼，服用醒脾养儿颗粒调理改善，睡前喝牛奶。