我是抑郁症发作了吗？

      你好！我仔细看过你的资料，和你的诉说，你的感受是正确的，你现在是出现抑郁发作状态，内心有些抵触复查，也是病情所致，不愿意接受这样的现实，尽快去医院复查，规范治疗，才可以早康复。
      

      一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
      二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      三、抑郁症的自我心理疏导：
      1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
      2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
      3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
      
      以上是对“我是抑郁症发作了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这些症状和提供检查结果，现在不属于抑郁症复发，考虑是焦虑症引发躯体症状，建议到医院精神科进一步进行检查就诊，在医生指导下吃抗焦虑药进行调理，平时学会自己调整心态，多户外参加集体运动，多和家人沟通交流，学会放松自己，每天保持心情舒畅和乐观心态，
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这与您过于强化自己的想法，胡思乱想，受到外界环境的刺激，精神压力过大，过于紧张焦虑等都有一定的关系！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善，另外平时也要注意情绪状态的调整，避免负面情绪对自己的影响，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！
      

      病情分析：
      根据你的描述你有抑郁症。每隔一段时间总是会觉得烦躁，不想上班，莫名的哭。前天晚上因为情绪突然低落，请假一天。以为休息一天能好了，但是感觉坐立不安，烦躁，记忆力不集中。
      指导意见：
      建议找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。
      

      病情分析：
      抑郁症主要症状是心境低落，表现为持续的心境低落，部分患者还存在认知功能损害，例如最近的事都容易遗忘，情绪很不容易把控。
      指导意见：
      中度抑郁是需要及时做心理，生物，社会方面的结合治疗，首先需要服用抗抑郁药物，例如喹硫平，等等的处方药，结合户外有氧运动来共同治疗。
      
      以上是对“我是抑郁症发作了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，检测报告只是反应有抑郁的表现，但对于自己的这种情况，你不需要惊慌，每个人都或多或少的有情绪不良表现，调整自己的身体，适度的放松心情！
      指导意见：
      一合理安排生活习惯，学会放松心态！
      二调整自我暗示，走进大自然感受生命！
      三尝试找心理咨询师，找到原因，解决问题！