压力大，情绪低落，是不是抑郁症

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑有情绪低落，出现这种情况都是有原因的，找出引起心情不好的原因，才能使自己尽快走出困惑。建议在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，打打球，跑跑步等，尽量不服用药物治疗。也可以联系一下心理医生，先通过电话或者是网络的方式进行心理开导帮助自已调整一下认知。祝开心！

      您好，看到您的描述，心理压力很大，导致情绪低落，不愿和别人沟通，建议您放松下来，有压力有痛苦要及时的倾诉和释放，让心情轻松一些，平时要多出去走走，多参加集体活动，像希望别人对待自己那样对待别人，主动的伸出双手，相信您会收获更多的友谊。
      以上是对“压力大，情绪低落，是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是有抑郁症的，抑郁症多数是和自身的生活环境是有关系的，目标过高，压力过大，都是诱因。
      指导意见：
      建议目前这种情况是需要和家人做一下沟通的，需要寻求陪伴支持和关爱，做一下抑郁的量表测评，进行心理咨询。同时需要允许自己哭泣去减压，多出去运动。

      你好，你这是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。