有问必答网心理健康科失眠 → 晚上入睡困难,睡着了会经常做梦

晚上入睡困难,睡着了会经常做梦

女 | 29岁 2019-03-28 21:22:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上入睡困难,睡着了一直在做梦,梦醒了还能清晰的记得自己在梦里的一些事,感觉自己有非常严重的性冷淡,

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-03-28 21:33:15 我要投诉

      我根据你的描述考虑,你可能是最近工作压力大,过度紧张劳累休息睡眠不好才导致的失眠。建议服用安神补脑液进行调理,日常注意休息,合理安排好工作和休息时间,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油腻,油炸食物。晚餐不宜过饱,睡前忌喝兴奋性饮料。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚,可促进睡眠。寻找并消除性欲低下的原因。可采用中医疗法和心理、按摩疗法,经穴和运动辅助治疗等。
      

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-03-28 21:27:32 我要投诉

      病情分析:
      入睡困难,多梦,考虑是不是日常生活中工作生活压力比较大,要放松心态,学会自我调节,睡前可以听一些轻音乐,喝热牛奶。
      指导意见:
      入睡困难,多梦,考虑是不是日常生活中工作生活压力比较大,要放松心态,学会自我调节,睡前可以听一些轻音乐,喝热牛奶。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-03-28 21:33:11 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活中有不顺心的事情影响,工作上的压力过大,精神过度紧张,躯体疾病的影响引起的睡觉做梦,有严重的性冷淡。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解,也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“晚上入睡困难,睡着了会经常做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-03-28 21:39:12 我要投诉

      病情分析:
      你好。你可能是由于过于压抑自己的内心,让自己处于纠结状态之中。人的心态平和就好,压抑会让自己内心产生更多冲突。
      指导意见:
      这些冲突会在你休息时,通过梦境表现出来。对于这种情况,你可以通过精神分析或者其他心理疏导方式解决,也可以通过艺术来升华自己的内心世界。
      

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