腰酸背痛，精神面貌差，一干活就乏力
健康咨询描述： 年纪小的时候看片，手淫过多，肾虚很久了，那方面不持久。有中医诊断过我是脾肾两虚，但一直没调理好，有时总感觉乏力，且腰酸背痛，湿气有一点，喝啤酒后就腹泻。眼袋肿，脸色偏黑。精神面貌差，
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医生回复区
您好，您的这种症状可能是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的脾肾阳虚，有湿气所致的腰酸背痛，乏力，脸色差，精神差，有眼袋等症状，你还年轻，首先要注意生活调节，戒掉手淫，适度节制性生活次数，按时休息不要熬夜，加强锻炼身体，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物，平时可以吃点温性补肾食物如羊肉核桃大枣等，可以吃点桂附理中丸，参苓白术丸温补脾肾，补气祛湿，也可以用艾灸灸一下关元神阙足三里穴。
前段时间还诊断出过度肥胖和尿酸高，但我不想吃西药，想自己煮点中药喝，有什么方子吗？有效果的话可以加微信，另有酬谢
过度肥胖和尿酸高是由于生活调节因素引起的如缺乏运动，饮食不注意等，建议你可以先吃一段时间的中成药，桂附理中丸和参苓白术丸应该对您的症，如果要开处方的话，最好是能面诊，另外，这个平台规定不允许留联系方式，抱歉。以后如果有什么问题，可以再问我。
好的，感谢。是两种一起吃还是单吃其中一种，我看我的舌苔不是很厚。自己泡过枸杞喝，感觉有效果
不用客气，根据您目前的症状，两种药一起吃一段时间，比较合适，湿气的症状改善了，就可以只吃桂附理中丸既可
你好，这种情况考虑是脾肾阳虚导致，可以采取健脾祛湿，补肾壮阳治疗，建议口服人参健脾丸，金匮肾气丸，不要吃生冷甜食，饭后适当运动，注意保暖，不宜太劳累。少熬夜。
病情分析：
您好，根据您的描述，你以上这些症状，确实是脾肾两虚
指导意见：
建议您到正规大医院中医科找医生给您就诊就诊，之后按照医生的医嘱进行系统的调理，不要耽误，不要大意，一定要按照医生的医嘱来调理身体
以上是对“腰酸背痛，精神面貌差，一干活就乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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