医生帮我看看，我这舌苔

      根据你的舌苔提示脾虚肝郁，湿阻气滞，注意饮食避免辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟饮食过于甜腻，适当运动，也可以服用中药参苓白术颗粒加逍遥丸。
      

      病情分析：
      你好。舌头有齿痕。舌头的舌苔黄腻。中医常见是脾虚湿热。舌头下面静脉瘀滞。中医常见的是有淤血。你的情况应该让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型，然后用中药整体调理。不能单纯的根据舌苔判断。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。少吃生冷的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。