有问必答网心理健康科 → 我经常觉得孤独,因为觉得身边的人总有一天都会离开我

我经常觉得孤独,因为觉得身边的人总有一天都会离开我

女 | 19岁 2019-03-29 08:09:14 5人回复 来自

健康咨询描述: 我经常觉得孤独,因为觉得身边的人总有一天都会离开我,对未来也很恐惧,有的时候会有我不应该活下去了这种想法,请问我需要就医吗?这种心理是每个人都会有吗?

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-03-29 08:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在恐惧焦虑抑郁的情绪问题,是不是最近受到了情绪困扰,或者是心理压力过大,过于紧张,焦虑造成的,这与你的性格因素遗传因素,家庭环境的影响,都有一定的关系
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,利于您状态的改善,平时避免思虑过多,试着转移注意力,做做深呼吸,放松训练,调整一下看看效果

2019-03-29 08:15 ask902458555i 追问

不是的,很久之前就经常这么想,只是每次我都会跟自己说自己只是求关注其实自己没问题不要胡思乱想,但是最近这样想的频率越来越高,而且容易陷入这种情绪里

2019-03-29 08:16医生回答:

这种过于强化问题,不利于状态的好转,多去转移注意力,做做深呼吸,放松训练,培养兴趣爱好,充实自己,调整一下,看看效果

2019-03-29 08:18 ask902458555i 追问

好的,谢谢您!

2019-03-29 08:21医生回答:

不客气,祝您早日恢复情绪

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-03-29 08:17:17 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响或者不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病。一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,树立正确的人生观,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力,严重者需要心理治疗。

2019-03-29 08:21 ask902458555i 追问

请问长期这样想的话需要考虑有心理疾病吗?需要去医院进行咨询治疗吗……?

2019-03-29 08:22医生回答:

存在一定的紧张焦虑情绪。严重者需要及时就诊。

2019-03-29 08:23 ask902458555i 追问

好的,谢谢您

2019-03-29 08:24医生回答:

欢迎咨询。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-03-29 08:12:45 我要投诉

      病情分析:
      每个人都会对于一些特定的事或物出现恐惧感,但是你的这种恐惧过于严重,多考虑存在心理疾病。
      指导意见:
      建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查,根据结果在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,避免思虑过多。一旦有不好的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力。
      以上是对“我经常觉得孤独,因为觉得身边的人总有一天都会离开我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-29 08:20 ask902458555i 追问

请问去医院咨询的话应该去心理科还是精神科呢,我一直分不清这两科……

2019-03-29 09:19医生回答:

针对你的情况去心理门诊就可以。

2019-03-29 11:49 ask902458555i 追问

好的谢谢您!

2019-03-29 11:51医生回答:

不客气,祝你早日康复!

梅燕
梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,亲子教育,考前心理疏导,早恋,网瘾,婚 帮助网友:10404称赞:3
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2019-03-29 08:16:04 我要投诉

      你好,你这种心理并不是每个人都有的。你现在的想法是抑郁情绪导致的。建议积极的与好朋友交流沟通,多进行户外活动,你现在的这种状态,是需要疏导的。建议找你信任的人倾诉。

2019-03-29 08:22 ask902458555i 追问

我有试过和朋友倾诉,但是他们都不能理解我的这种情绪……

2019-03-29 08:27医生回答:

那就找心理咨询师倾诉,她们会给你很好的陪伴,还能在陪伴过程中让你看到你生命中的光

2019-03-29 11:49 ask902458555i 追问

谢谢您的解答!

2019-03-29 12:51医生回答:

不用谢。希望你能早日找到自己生命中的光。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-03-29 08:18:16 我要投诉

      病情分析:
      你好。你的这些想法确实不合理,它们会让你焦虑不安,悲观厌世。所以你很有必要通过心理咨询改善自己的思维和认识,让自己生活好一些。
      指导意见:
      具体的做法,可以找本App上心理咨询师疏导你的情绪,改善你的想法,也可以找当地的心理咨询机构去做。总之让自己心态变好,对自己负责没有错。

2019-03-29 08:19 ask902458555i 追问

好的,谢谢您!

2019-03-29 08:20医生回答:

如果你觉得可以和我谈你的问题,可以直接联系我。

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