请问医生我有骨质疏松和肌无力半年前脚踝韧带损伤过今

      根据你的症状和情况，考虑是由于踝关节外侧韧带损伤引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉软组织松解方法进行治疗，近期不要再进行健身运动。

      指导意见：
      这种情况如果没有过度用力，可能性不是很大，建议在康复师指导下进行功能锻练，避免过早负重及活动过量，饮食加强营养，多进食含钙多的食物，比如豆制品、牛奶虾皮等，定期骨科复查。
      

      你好！韧带断裂时一般疼痛感都是比较强烈的，活动受限，局部红肿等，建议您及时去医院检查下，平时可以配合做个按摩以及热敷，缓解症状，治疗期间要注意休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，保持生活规律，补充营养，保证摄入的营养均衡，吃些富含优质蛋白的食物。
      
      以上是对“请问医生我有骨质疏松和肌无力半年前脚踝韧带损伤过今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！