强直性脊柱炎生活中要注意什么

      指导意见：
      你好，注意身体保暖，避免受凉，站立时挺胸收腹，坐位时挺直腰背部，睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时，注意身体保暖，避免受凉。
      

      你好，少吃高脂肪类的食物，忌吃含有草酸过多的食物，忌吃生冷和辛辣的食物，忌喝酒，忌吃过酸、过咸的食物如咸菜、咸鱼、咸鸭蛋、鸡肉、鸭肉等。多喝水，多吃含钙食物。强直性脊柱炎患者应维持脊柱生理曲度，防止畸形;维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能;加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩;维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，对于髋关节受累的患者，应减少负重，避免跳跃等冲击动作。
      

      你好，患病后不能每天只是思考疾病会不会发展,会不会导致畸形,以后怎么办,这种情绪十分不利于疾病的康复。再者,抑郁的心情也可导致全身各器官循环减慢,抵抗力下降,容易引起其他疾病。应该正确地安排生活、学习、治疗、锻炼的时间,并以乐观的心态对待疾病,才能尽快走向健康。
      
      以上是对“强直性脊柱炎生活中要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！