健康咨询描述: 现30岁在孕16周,从报告看只是缺乏维生素D吗?补充维生素d3钙咀嚼片可以吗?还有哪些方式可以补充?是否需要过段时间在进行检测?

您好可以服用碳酸钙d3咀嚼片,钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。也可以服用维生素AD胶丸,同时补充钙剂。
看检验报告是缺乏维生素D的,可以服用维生素D3钙咀嚼片,也可以服用维生素AD滴剂或胶丸,另外天气好时多到户外晒晒太阳,阳光也可参与人体制造维生素D,在阳光下不要用衣物完全遮住身体,要让皮肤多接触阳光。
你好,从单子上看你缺维生素D,可以服用充维生素D3咀嚼片,日常生活中通过一下这几种方式也可以补充维生素D:1.充足的阳光阳光刺激身体,受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D。
2.富含脂肪的鱼类包括鲑鱼,鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼,鳗鱼,可以补充维生素D。
3.鱼罐头新鲜的鱼不是唯一的方法来提高你的维生素D摄入量,你还可以从鱼罐头得到维生素D。
4.蘑菇就像人类一样,蘑菇也有能力自身生成维生素D,这是因为紫外线能刺激维生素D。5.营养强化牛奶几乎所有强化牛奶都含有维生素D,而冰淇淋和奶酪就没有。
以上是对“是否需要过段时间在进行检测?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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