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便秘了朋友推荐吃健荣制药氧化镁便秘药，有没有效果？

女 | 36岁 2019-03-30 09:45:33 2人回复来自

健康咨询描述：已经有段时间了，也戒口了，但是没有减轻，难受！

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2019-03-30 10:14:56 我要投诉

你好，你最近便秘，多吃新鲜蔬菜水果，还有粗纤维多的。如芹菜，韭菜以及粗粮，地瓜。增加胃肠蠕动，促进排便。也可以喝蜂蜜水，香蕉。蕴藏通便。饭后多活动促进胃肠蠕动，也可以按摩腹部，促进胃肠蠕动，加速排便。

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