想知道是不是好的，该怎样做

      自慰的危害：1、由于长期的自慰，会导致精神萎靡不振、记忆力下降、失眠，甚至造成工作能力下降的可能性。2、长期的自慰会影响夫妻感情，因为自慰以后，对性生活的敏感度会下降，对性伴侣也会产生厌恶的感觉，所以自慰以后，会影响到夫妻之间的感情。3、如果长期自慰，会导致生殖器的不敏感，这样对性生活也会不敏感，就会造成性冷淡。由此可见，自慰的危害还是非常大的，所以建议分散自己的注意力，尽量戒掉自慰的行为。
      

      病情分析：
      手淫次数过多就会引起肾虚，前列腺炎从而导致这样的情况，也会引起阳痿早泄的
      指导意见：
      建议还是戒掉手淫，多运动锻炼身体，多吃点补肾的食物看看能不能改善一下吧，如果不戒掉会影响以后的性生活
      

      你要戒手淫的不良习惯，经常手淫会影响身体健康或者肾虚的情况，平时要注意多锻炼身体，提高免疫力，增强体质，不吃辛辣刺激性食物，多增加营养，保持局部的清洁卫生，经常清洗，勤换内裤。
      
      以上是对“想知道是不是好的，该怎样做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！