想咨询下怎样吃才能促进生长激素分泌？

      您好，注意均衡饮食，避免营养素缺乏，注意补充维生素D，多喝牛奶补充钙剂，同时需要注意保持足够的睡眠，多运动，尤其是游泳，跳绳，慢跑的等运动有利于生长激素分泌。
      

      病情分析：
      首先给宝宝确诊是否是生长激素缺乏症，必要的时候就要，使用生长激素来对症治疗，关键是要给宝宝化验一下微量元素。
      指导意见：
      一定要给宝宝加强营养，多吃钙铁锌丰富的食物，可以口服钙铁锌口服液或者是补锌颗粒，多吃一些坚果类的食物。
      

      每天要保证喝250—500毫升牛奶和1-2个鸡蛋，适量的各种肉类、谷类及当季节水果蔬菜，将有利于儿童的生长。避免或尽少摄入碳酸饮料及含糖量高食物和油炸食物
      
      以上是对“想咨询下怎样吃才能促进生长激素分泌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！