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有问必答网 → 营养保健科 → 女人平时吃什么水果比较好

女人平时吃什么水果比较好

女 | 27岁 2019-03-30 17:36:01 1人回复来自

健康咨询描述：女人平时吃什么水果比较好，哪些水果不能吃？（姨妈不太准确）

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:27:36 我要投诉

首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好。其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃。

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