肌肉疼痛肿胀啥也不能干

      你好，根据你描述的症状，考虑是腰肌劳损，但也不能排除为腰椎间盘突出症所致，建议到医院检查，腰椎正侧位x线片，腰椎核磁共振。建议注意休息，避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。
      

      你好，根据你的描述，建议你到正规医院的风湿免疫科看医生，进行类风湿因子及风湿检查。明确诊断后对症治疗。要避免做重体力劳动。注意保暖，避免受寒受潮。可以进行物理治疗。按摩，烤电。局部热敷。饮食以清淡低脂低盐为宜。
      

      这种情况一般考虑腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
      
      以上是对“肌肉疼痛肿胀啥也不能干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑腰肌劳损，一般劳累加重，休息缓解，时间长了目前是慢性腰肌劳损。
      指导意见：
      先休息看看，可以推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。