月经期间吃什么长高谢谢啦

女 | 12岁 2019-03-31 08:59:54 2人回复来自

健康咨询描述：姐姐我在月经期间吃什么长高呀我12岁快155厘米了谢谢

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2019-03-31 10:35:02 我要投诉

你好，月经期间多喝点纯奶，酸奶一定要注意保暖，避免受凉，不要吃生冷的辛辣刺激性的食物，因为你正在生长发育期，千万不能减肥，而且要注意饮食多样化营养才均衡，不定期的吃上钙片，这些都有利于生长发育。

周晓雪太原市第九人民医院副主任医师擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健帮助网友：40914

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2019-03-31 10:32:03 我要投诉

你好，你十二岁个子155厘米，平均身高154厘米，你已经超过平均身高，不要着急，月经期间不能乱吃东西，只能吃清淡易消化的温和食物，不能吃刺激性食物和油腻的食物及辛辣的食物。平常正常饮食有可能，注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食。