有便感，去上厕所又感觉你没有

      益生菌粉主要是含有大量的益生菌，可以调节肠道功能，增加有益菌群。可以，缓解便秘和腹泻等功能。益生菌粉要用温水冲服，不能用开水冲服。而且吃了益生菌以后，两个小时以内不能吃一些，抗生素，或者是其他的杀菌的药物。
      

      这种益生菌也是可以调理肠道促动胃部的蠕动和消化，日常的生活中也应该多加注意好自己的锻炼情况，在一定的情况下也是可以起到胃肠蠕动消化的作用。

      你好，根据你的描述，考虑肠道功能紊乱菌群失调的原因，可以服用益生菌粉调理，起到调节功能增强免疫力，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物，多喝水，避免受凉久坐熬夜。
      
      以上是对“有便感，去上厕所又感觉你没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！