上完厕所总感觉身上有屎味是正常现象,可能与环境刺激鼻腔、衣物残留气味有关,无需特殊治疗。
厕所是大小便排出的场所,小便从体内排出后,残留在马桶中会释放出氨,并产生氨臭味。大便受细菌作用,也会产生吲哚、粪臭素、硫醇和硫化氢等物质。厕所就是臭气混杂的区域,且厕所的通风性较差,长时间在厕所内,臭味物质会对鼻腔造成刺激,造成短时间内鼻腔异常感觉。适当呼吸新鲜空气、转移注意力后,症状即可缓解。
除此外,厕所中的臭味物质散发在空气中,长时间待在厕所,部分臭味物质可能会依附在衣物上,并产生挥之不去的臭味,但这种情况较为少见。如果是衣物残留气味,可通过更换衣物、清洗衣物等方式缓解。如果内裤上有小便、大便残留,也可能会产生臭味,应注意每天更换干净内裤。
在日常生活中,上厕所应注意控制时间,特别是避免长时间久蹲、久坐上厕所,以避免异味长时间刺激鼻腔、造成衣物残留。同时合理安排上厕所时间,对预防便秘、痔疮也有帮助。另外,建议远离不健康饮食和生活习惯,比如合理安排三餐、保持高纤维低脂肪饮食模式、戒烟戒酒、多进行体育运动等,对预防便秘、养成良好排便习惯也有益处。