健康咨询描述: 之前失眠三四天,后来遇到了一点事情,特别紧张,一天一夜睡了两个小时,后来换了个地方别人一说话就感觉是那个人说的,有人敲门就害怕,感觉路上行人说话的时候就感觉是在老家邻居或者亲戚说话的声音还会想到那场景,我知道自己产生幻听然后录音,我朋友说没有声音,我就感觉是有
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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