我算暴饮暴食吗会发胖吗？

女 | 20岁 2019-03-31 14:35:17 3人回复来自包头市

健康咨询描述：早上吃了一个紫米面包一百克，中午吃了大概二百克的酱香饼，吃了提子炒黑豆三把最近正在减肥中午还吃了五十克红枣据说酱香饼非常发胖我这样是不是算暴饮暴食了会不会反弹肥胖？

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刘水英忻州市人民医院副主任护师擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感帮助网友：2714

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2019-03-31 14:40:02 我要投诉

偶尔一次是没关系的，建议下午运动30分-1小时（游泳、跑步、健身），那今天晚上就就只吃点水果或蔬菜，大量饮水，以后注意多吃蔬菜水果、少吃主食

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-03-31 14:38:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的饮食描述的话不算是暴饮暴食的，减肥期间还是需要注意保证身体营养的摄入的
      指导意见：
      建议您平时注意少吃特别高热量的食物，可以多增加一些运动消耗体内过多的脂肪，多吃点水果蔬菜

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张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-03-31 14:39:26 我要投诉

      病情分析：
      您好。这种情况不会引起反弹的，继续进行减肥计划就可以。
      指导意见：
      建议您平时可以多增加餐后半个小时的运动，像游泳，健身操，骑单车，跑步等都可以的。平时注意不要过度节食。
      以上是对“我算暴饮暴食吗会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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