健康咨询描述: 我于一个月前骑车摔伤肩膀,后来经检查确诊为肩锁关节、喙锁韧带损伤,用中药服了二十天,并配云南白药气雾剂涂抹至今已一个月了,还是感觉肩膀里很酸胀痛,而且手活动不是很灵活,这病情要多长时间恢复,能轻微劳动吗?
如果没有骨折或者肩锁关节脱位,目前可以适当肩关节功能锻炼,配合上肢肌力训练,由于肩关节制动时间较长,目前暂时不适宜轻度劳动,待功能基本恢复正常后开始劳动。
我肩膀活动的时候感到里面有东西在来回移动,不知这是什么原因,这要多长时间恢复呢?拿5斤左右的东西可以吗
应该从1千克重物开始,您感觉有东西来回移动,没看见你本人,无法了解具体情况,就需要到医生那里复诊确定了。
你好,根据您的描述,如果检查明确是喙锁韧带损伤那韧带拉伤后出现水肿,韧带恢复是比较慢的。刚伤后在充分休息的情况下,可能需要1一2个月的时间来恢复。若没有完全好转,说明休息治疗还不够。在恢复期要用中药烫疗,中药热敷,可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息,不要过早干活。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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