健康咨询描述: 一年前我因为和十几个人打架,,被对方吓到了,,两个月后我精神状态就不好,总是恐惧害怕睡不着觉。。现在过去快一年了。状态好些了。但是我现在一点自信都没有了。不愿意出屋不愿意见人。见人就害怕胆怯。退缩,不敢看对方的眼睛。。身体轻飘飘的,像没有感知一样。。呼吸也困难,,我特别敏感时刻都是准备战斗状态,,我只有自己在家里时候在会好身体才不会那样,,我要怎么克服这种情况,吃药能缓解吗,求救
根据你描述的表现考虑抑郁症,建议你先到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就需要及时服用抗抑郁药物治疗!另外心态放松也很重要,你要多做户外活动,多与同学交流!
吃药不能解决,要在亲人朋友同事的陪伴下面对,或请心理咨询师进行咨询治疗,场影脱敏治疗,或认知领悟,要心理咨询,要有一个过程,时期要长一些,急不得,放松心情,可以慢慢疗愈的。
我现在就是一个人在外地没朋友,和老婆关系也不好,他根本不理解我,别人看我都正常。但是我自己心里清楚这滋味太难受了,身体里好像有个魔鬼在控制我,,,
实际心理问题,就是在心理咨询师引导下,就终还是自我疗愈,在当地请心理咨询师辅导吧。
你现在有可能的了特殊社交恐惧症,你可以多参加一些户外活动,同时适当注意一下休息,遇事情不要激动,可以喝帕罗西丁来调理一下,注意一下自己的饮食习惯
以上是对“一年前我因为和十几个人打架”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为您提供咨询。你有恐惧症的定状,情况比较严重,经常待在屋子里,不与人接触,就会出现社交障碍、抑郁等情况。
指导意见:
建议你及时到当地的精神专科医院就医用药辅助治疗,同时进行心理疏导和干预,平时多运动运动,少胡思乱想,多与人接触,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康的恢复。
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