为什么我在平时，会有一种行尸走肉的感觉呢

      你好，你这样形容自己的行为，应该是有抑郁倾向，建议去心理门诊系统治疗，可以改善症状，贫血病因需要去医院明确，建议合理安排饮食习惯，多锻炼身体状况，参加集体活动对疾病有好处。
      

      病情分析：
      青春期，人们对人生有更多的思考，有时会感受孤独和失落。又因为埋头于学习中，生活面变窄，因而对生活或其他比较迟钝。
      指导意见：
      建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况，多亲近大自然；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱，多吃红枣，红豆；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。