性格内向只有熟了才能变开朗怎么才能改变自己

      自己一定要注意自己的心态，不要有自卑心理，自己一定要充满自信心，加强一下锻炼，同时适当注意一下休息，多与别人沟通和交流，可以喝安神补脑液
      

      你好，性格内向的人在人际交往中一般慢热，在不熟悉的环境中语言很少。认识到问题就是改变的开始。在生活中要靠行动去做，要主动地与别人沟通，逐渐培养自己的自信心和沟通能力；注重展示自己的长处和优点，对培养自信非常重要；要多注意观察别人，尽量找相同的话题，也有助于顺利沟通！
      

      性格不管内向还是外向，都没有好坏之分的，各有优势，只是做事方式不同而已，并不会影响效率的，如果想改变某些方面可以通过调整训练而不同的，比如内向的人也可以积极主动的人际交往，外向的人也能沉稳内敛。
      
      以上是对“性格内向只有熟了才能变开朗怎么才能改变自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，性格跟自己的原生家庭有很大的关系，如果经常不与人交流，待在屋子里，这样的话是容易导致内向的性格的。
      指导意见：
      建议你平时一定要多与人交往，多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，在关系里就会慢慢的疗愈成长自己。晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题：自卑不自信，造成的这种情况。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点有关？
      指导意见：
      调整心态，多与朋友们接触，锻炼自己，在陌生人面前多说话，暗示自己，不要怕，我是最棒的！平时多参加集体活动，多与朋友、同事交流。