备孕期间需要注意什么

      您好，备孕期间要吃叶酸，平时的饮食正常饮食就可以的。不喝酒不抽烟，少吃辛辣过敏刺激的食物就可以，规律生活，规律作息时间比较好的。适当锻炼也是有好处的
      

      备孕期间要注意休息，适当的增加营养，饮食多样化，多吃蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，不要吃辛辣刺激和凉性的食物以及油炸食品，增强体质，增加免疫力，戒烟戒酒。做好孕前检查。
      

      病情分析：
      你好，我们在平时经常吃的食物，在备孕期间是都可以吃的，早孕期间不要吃桂圆，龙眼，螃蟹等等。
      指导意见：
      除此之外备孕期间还需要口服叶酸，尽量的规律生活，健康饮食，少吃垃圾食品。
      
      以上是对“备孕期间需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，备孕期间要注意休息，生活有规律，保证充足的睡眠，同时注意戒烟戒酒，服用叶酸片。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快。同时注意多吃一些新鲜水果和蔬菜，不要食用辛辣刺激性的食物。