胳膊一抬起来就老是嘎巴嘎巴的响经常这样垮也是动一下

      根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，可以去医院骨科进行专科的查体，排除实质性的原因，短时间内要保持八小时的睡眠，多食用高钙高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
      

      你好，这种情况下一般考虑是关节滑膜炎引起的症状。建议注意保暖防寒，也可以按摩、针灸等治疗，平时注意休息，适当增加体育锻炼，可给予中药的洗浴浸泡，适当的补充钙剂。
      

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大，还需要排除韧带关节囊损伤的情况，需要注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期提重物等，暂时减少活动注意休息，可以局部热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      
      以上是对“胳膊一抬起来就老是嘎巴嘎巴的响经常这样垮也是动一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，可能是风湿关节炎，最好去医院检查一下，在对症治疗。
      指导意见：
      平时注意保暖，不要受凉，注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，可以适当补点钙，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。