大肚子，还有点便秘，想瘦瘦不下来

      你好，平时要注意管住嘴，迈开腿，控制饮食总量，不要吃太饱，每天进行快步走40分钟以上，走步和坐位时注意挺胸收腹，每天坚持多吃素菜，多喝水。可以有效缓解便秘。

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是胃肠功能紊乱引起的腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，经常用手顺时针方向揉揉肚子，保持大便通畅，适当多运动，增加脂肪的代谢。

      病情分析：
      你好，你的情况是腹部脂肪多，平时还有便秘的想象，这种情况考虑是你平时运动少，进行蔬菜水果不足有关。
      指导意见：
      建议你每天早晨空腹喝白开水一杯，平时注意多食水果及绿色蔬菜增加肠蠕动，促进排泄，不要进食油腻高脂肪食物如肥肉，动物内脏等，增加体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。
      
      以上是对“大肚子，还有点便秘，想瘦瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！