膝盖骨头疼，不持续性，骨盐量偏低，运动量不大

      膝关节出现了疼痛的症状，那么首先应该进行膝关节核磁共振的检查，进行第1步的诊断，根据你的年龄并不是很大，那么应该不会出现骨质疏松的症状，也不会出现缺钙导致的疼痛，个人觉得最有可能出现疼痛的原因就是软组织损伤。
      

      你好，根据你描述的情况，考虑可能是缺钙、受凉引起的。建议你适当补充钙剂，多吃含钙高的食物，如牛奶，虾皮、芝麻酱等。平时注意保暖，疼痛时可热敷。注意休息，避免爬山上下楼梯等剧烈运动。
      

      病情分析：
      您做过骨密度检查偏低，然后运动疼痛，初步考虑属于是有一点缺钙引起的表现。
      指导意见：
      建议适当补钙，牛奶，和维生素D，积极运动锻炼增强体质定期复查，应该可以逐渐缓解的。
      
      以上是对“膝盖骨头疼，不持续性，骨盐量偏低，运动量不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！