这段时间总是昏昏欲睡

      你好，根据你描述的情况，最近时间只是晕晕沉沉，感觉身体内发热，测试体温正常，考虑肾阴虚的可能，可以吃滋阴补肾药物进行调理，平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，

      你很可能患有持续性疲劳综合征了。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。日照不足很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状。保证每天有20分钟的时间呆在户外，如果不容易做到，在房间里也要尽量靠近窗户活动。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况，但是切记一定要在医生的指导下服用。

      病情分析：
      可能导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。
      指导意见：
      建议你先去医院做个系统的身体检查，看看是否存在器质性疾病，根据检查结果对症接受治疗。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意饮食健康，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。
      以上是对“这段时间总是昏昏欲睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！