多年少年白头的带来困扰自卑

      保持心情舒畅，少看手机电脑，不要熬夜，不要烫发染发，用刺激性小的洗头膏，多吃黑米黑木耳红枣核桃黑芝麻，工作压力不要太大，没有太好的办法。
      

      病情分析：
      你好，少白的形成与遗传，环境，内分泌失调等多种关系有关，中医认为是肾虚。
      指导意见：
      可以口服中药首乌片治疗，平时可以多吃黑色食品，包括黑米，黑豆，黑芝麻等。少吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好。白头发比较多，中医常见的是肾虚肝郁引起的。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“多年少年白头的带来困扰自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！