健康咨询描述: 想起以前上学,精神压力太大,我百般要求父母却就是不带我看心理医生,最后上学没了信心,耽误了深造的机会,在想学习难了,在想完成一些理想,难了。催婚有为我带来大压力,也耽误了一些事。
病情分析:
你现在总沉浸在过去的那种情绪当中,所以会耽误现在的生活,而影响到你现在的心情,影响到自己现在生活的质量往往是得不偿失的。
指导意见:
平时要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的。尽量的把注意力关注到自己的现在生活当中。是多想一些积极快乐的事。
谢谢老师,这种问题不大,不用老问诊也行,对吗
其实你自己平时多想一些开心的事,放松情绪就可以了。
根据你的描述出现,心理异常的现象,建议你前往正规医院心理科就诊,这样可以更好地明确您目前的心里状态,然后给予相应的心理治疗,让您能够重新恢复信心,面对今后的生活,拥有美好的人生。平时要学会自我心理调节,保持心态平和,多看一些书籍,丰富自己的知识面,提升自己的自信心
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