这种情况要注意平时是否经常低头或者睡眠时枕头过高而导致的,要注意调整,经常适当活动,不要总是做低头族,睡眠枕头高度适当,软硬适中。可以做按摩理疗,缓解疼痛。
这种情况的话,有可能是睡觉姿势不太好引起的,还有可能是夜间睡觉的时候背部受凉导致的。可以用热水袋热敷一下疼痛的那个地方,一般都会缓解的,注意减少活动,继续观察就行。
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