肩膀和脖子连接的地方特别疼，怎么缓解

女 | 21岁 2019-04-04 11:26:12 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：这个症状是从去年做文员开始的，天天趴在电脑旁，只要一忙就会特别酸痛，我要怎么才能缓解疼痛！

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2022-12-30 02:57:26 我要投诉

你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况考虑可能是颈椎病引起的，建议你注意休息，避免长时间低头，工作1小时休息10分钟，做做颈椎保健操，枕头高度适中，可以热敷、按摩、理疗、针灸、贴膏药，注意局部保暖，防止着凉。不缓解可以去正规医院骨科，做颈椎核磁确诊，进一步治疗。

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