老年人说上经常抽筋痛醒，是怎么回事抽

      如果老人腿部经常出现抽筋，但是经过检查不缺钙的话，适当的增加一些日照时间，并且最好是可以进行腿部的热敷和按摩。这样可以促进下肢的血液循环，必要时可以到医院的康复理疗科来进行就诊。
      

      您好，欢迎咨询，引起腿脚抽筋的常见原有以下几种：①寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，盖的被子过薄或腿脚露到被外②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛，如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长血液循环减慢使二氧化碳堆积等③老年妇女雌激素下降骨质疏松都会使血钙水平过低肌肉应激性增加而常发生痉挛④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态引起肌肉被动挛缩。建议驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼。必要时补充一些维生素E，适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等。
      

      病情分析：
      你好。如果出现上述症状。与饮食环境以及年龄有关系的。还是加强营养多吃高蛋白。
      指导意见：
      还是多晒太阳。适当锻炼身体。可以补充钙剂或者豆类食物。疼痛明显口服布洛芬缓释片。
      
      以上是对“老年人说上经常抽筋痛醒，是怎么回事抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！