有问必答网心理健康科失眠 → 一天都想睡觉是怎么回事

一天都想睡觉是怎么回事

女 | 18岁 2019-04-04 15:24:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 就是感觉一天都睡不够,上课的时候头疼,还眼睛涩,很想睡觉,上课集中不住注意力,一走神就感觉困,书也背不进去,也不晓得咋个回事,一直都在犯困,难受的很

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师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-04-04 15:32:50 我要投诉

      您好,据您所述的情况受学业压力影响,白天出现明显的乏力以及精神不佳,有头疼和眼睛涩多是由植物神经紊乱存在。建议进行营养植物神经的复合维生素和甲钴胺等服用同时,劳逸结合放松大脑皮层。
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2019-04-04 15:30:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种因为在高中阶段学习压力比较大,可能晚上睡眠的时间也不是太多,所以比较容易困。
      指导意见:
      其实你白天学习,如果没有集中注意力,容易发生发呆,那更容易困,所以说你应该集中注意力去学习,然后劳逸结合。
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-04-04 15:35:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果没有器质性病变,那就是人们常说的春困秋乏,容易瞌睡。还有一个原因就是身体虚弱,体质差,晚上熬夜,所以白天无力想睡觉。
      指导意见:
      建议你去医院检查确诊,如果没有身体上的毛病那就适当调整自己,早睡早起,不要熬夜,白天户外走走,多喝水,防止上火。
      
      以上是对“一天都想睡觉是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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